Actualización de Textview en una actividad con servicio local

Tengo una Actividad con R.id.eventDistance y R.id.eventTime para mostrar la distancia y el tiempo de viaje basados ​​en la ubicación actual. Calculo estos valores cada 30 segundos usando mi clase de servicio de ubicación.

Mi pregunta es: ¿cómo puedo actualizar TextView en la actividad? He intentado buscar la pregunta y encontré algunas soluciones posibles tales como usar BroadcastReceiver y llamar a TextView.setText () en el método onReceive (). No estoy seguro de cómo se hace esto. ¿Se supone que debo pasar en la clase de actividad como esta:

• Espaciado de línea individual para cada línea
• Tamaño de texto de Android por programa demasiado grande
• TextView.setTextSize se comporta anormalmente - Cómo establecer el tamaño de texto de textview dinámicamente para diferentes pantallas
• Convertir píxeles en sp
• Android: Colorear parte de una cadena usando TextView.setText ()?

public class MyReceiver extends BroadcastReceiver { @Override public void onReceive(Context context, Intent intent) { Intent i = new Intent(context, HomeActivity.class); } } 

No estoy seguro de qué hacer después de eso. Cualquier ayuda es apreciada.

 Intent i = new Intent("LOCATION_UPDATED"); i.putExtra("<Key>","text"); sendBroadcast(i); 

 registerReceiver(uiUpdated, new IntentFilter("LOCATION_UPDATED")); 

 private BroadcastReceiver uiUpdated= new BroadcastReceiver() { @Override public void onReceive(Context context, Intent intent) { TextView.setText(intent.getExtras().getString("<KEY>")) } }; 

 unregisterReceiver(uiUpdated);